13 de octubre de 2017 13:34 PM
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D铆a Mundial del Huevo

En la jornada de este jueves, la Granja Modelo San Fernando, ante la conmemoraci贸n del D铆a Mundial del Huevo, este viernes 13 de octubre, realiz贸 la difusi贸n de las propiedades nutricionales y los beneficios para la alimentaci贸n de las personas. Acompa帽ados con muffin elaborados con huevos y decorados simulando huevos. Los nutricionistas han descrito al […]

En la jornada de este jueves, la Granja Modelo San Fernando, ante la conmemoraci贸n del D铆a Mundial del Huevo, este viernes 13 de octubre, realiz贸 la difusi贸n de las propiedades nutricionales y los beneficios para la alimentaci贸n de las personas. Acompa帽ados con muffin elaborados con huevos y decorados simulando huevos.

Los nutricionistas han descrito al huevo como la gran p铆ldora vitam铆nica de la naturaleza, un c贸ctel de minerales. Los huevos contienen muchas de las vitaminas y minerales esenciales necesarios para una dieta saludable

鈥a colina es vital para que los nervios y los m煤sculos funcionen correctamente, adem谩s de ayudar al desarrollo del cerebro y la funci贸n de la memoria.

鈥 El 谩cido f贸lico ayuda a la formaci贸n de gl贸bulos rojos y promueve el desarrollo correcto del feto, por lo tanto es especialmente importante para las mujeres embarazadas.

鈥 El yodo es necesario para la s铆ntesis de las hormonas de la tiroides y es vital para el funcionamiento normal de la gl谩ndula tiroidea.

鈥 El hierro desempe帽a un papel importante en la producci贸n de gl贸bulos rojos y es necesario para transportar el ox铆geno por el cuerpo.

鈥 Adem谩s de ayudar a mantener una buena visi贸n, la lute铆na y la ceaxantina pueden ayudar a reducir el riesgo de enfermedades oculares asociadas con la edad, como cataratas y degeneraci贸n macular.

鈥 Las prote铆nas son esenciales para hacer y reparar m煤sculos, 贸rganos, la piel, el cabello y otros tejidos corporales. Son necesarias para producir hormonas, enzimas y anticuerpos.

鈥 El selenio ayuda a prevenir la descomposici贸n de los tejidos corporales; protege el ADN, las prote铆nas y las grasas de las c茅lulas contra los da帽os. El selenio es importante para tener

un sistema inmunol贸gico saludable y para que la tiroides funcione bien.

鈥a vitamina A es necesaria para el buen desarrollo de las c茅lulas; ayuda con el crecimiento y mantiene saludable la piel, la visi贸n y la funci贸n del sistema inmunol贸gico.

鈥a vitamina B12es necesaria para la formaci贸n de c茅lulas rojas.

Promueve el funcionamiento normal del cerebro y del sistema nervioso.

鈥a riboflavina mantiene saludables la piel y los ojos.

鈥a vitamina B5es importante para el metabolismo corporal, ya que libera energ铆a de los alimentos, y para el rendimiento mental.

鈥 La vitamina D es necesaria para tener huesos y dientes saludables; es esencial para la absorci贸n de calcio en el cuerpo.

鈥 La vitamina E ayuda a mantener saludables nuestro sistema reproductor, nervios y m煤sculo

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Fuente: Agromeat

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